![]() |
Диета
|
| Белков | Жиров | Углеводов | Отношение белков к безазотистым веществам | |
| Для детей | 79 | 35 | 251 | 1:3,9 |
| Для рабочих в среднем | 118 | 56 | 500 | 1:5,0 |
| Для рабочих в покое | 137 | 72 | 352 | 1:3,5 |
| Для рабочих при работе | 137 | 173 | 352 | 1:4,7 |
Очень интересны вычисления для диет Плейфера, согласно которым требуется для взрослых:
| Белков | Жиров | Углеводов | |
| При покое минимум | 57 | 14 | 340 |
| При покое максимум | 119 | 51 | 530 |
| При умеренной работе | 120 | 40 | 530 |
| При средней работе | 153 | 68 | 530 |
| При сильной работе | 160 | 71 | 570 |
| При напряженной работе | 184 | 71 | 570 |
Количества этих веществ предполагаются в сухом виде. Для определения пищевого рациона здорового человека можно руководствоваться весом его, помня, что на каждый килограмм его требуется ежедневно 7,0-9,0 г углерода и 0,25-0,36 азота. Так как состав различных пищевых веществ известен довольно подробно, то им можно руководствоваться, устанавливая тот или другой пищевой режим (диету).
При этом нельзя упускать из виду, что не все вещества одинаково усваиваются организмом и что последний не при всех условиях одинаково способен к усвоению одной и той же пищи, потому и приходится индивидуализировать питание отдельного субъекта в количественном и качественном отношениях. Далее >>
•Стр. 1• — •Стр. 2• — •Стр. 3• — •Стр. 4•
При написании этого текста использовался материал из
Энциклопедического словаря Брокгауза Ф.А. и Ефрона И.А. (1890—1907).
Реклама на сайте:
| цены на рольставни на заказ . Магазин косметики, кокосовое масло отзывы, кокосовое масло от производителя. . |
|
Версия all4 |
|
|
| |